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「筆王」と「ヤーナリズム」
年賀状作成ソフトの件で、
「筆ぐるめ」の住所録データがなぜだか消えてしまって、
困ったという記事を先月書きましたが、
もう「筆ぐるめ」は諦めて
あれからすぐに「筆王」ソフトを買いました。
       筆王
↑パッケージに値段が付いてますが、
Amazonで見たら、これより1000円値引きの売値だったので、
そちらで申し込みました。
やっぱり、慣れているせいもあって「筆王」は使い易い!
住所録の一覧と住所カードが同時に見られて、
すぐにリンクするので内容を確認し易いです。


だいたい、250件分の住所はチェックできました★
もう目がショボショボ・・・(;_;)エ~ン

後は、どういう文面にするか悩んでいます。
テレビで専門家が「おめでとう」や「謹賀新年」の
言葉を使ってもいいと言ってましたけど、
何か他のものも無いか、ネットで調べてみて、
会社用と個人用2種類の裏面をこれから考えます。
決まれば印刷は早いので、
今週中には郵便局に持っていけるでしょう。


それから、「筆王」を調べるためAmazonを見た時、
前から娘が欲しいと言っていた「ヤーナリズム」が
値下げになっている事に気付きました!
    ヤーナリズム
「ヤーナリズム」とは、ダンス・エクササイズDVDです。
漫才のくわばたりえさんが、
コアリズムで痩せた→出産→太った→「ヤーナリズム」で再び痩せた
と話題のエクササイズで、テレビでバンバン宣伝してるんですよね。

夏頃までは9800円だったのに、
人気が下がったのか? 6600円になってるじゃないの!
他の通販会社では全く値下げしていないのに。
(ちなみにAmazonで現在はまた9800円に戻ってました)
間違い無く、エクサボディの正規品で新品なんですよ。
思わず飛びついて買いました(^^;

それで、私も家族がいない昼間に、
この1カ月間、ちょっと頑張ってみたら、
なんと体重と体脂肪が少し減って、
基礎代謝量と筋肉量が増えました。

まあ、私の場合、足に痛みがあるので、
せいぜい週に1~2回しか出来ないんですけどね。
これをやると翌日からまた痛くなるから困るけど、
足が痛み出したこの6年間、ほとんど運動をしてなかったから、
やっぱり運動は必要だなあって実感しました。
筋力が衰えてはいけないし、汗をかいて代謝を上げないとね。
ウォーキング・マシンは続かなかったけど、これは続けられそう。

このDVDセットには4種類のダンスがありますが、
私は自分の好みで、ヒップホップとディスコをやってます。
(あとはラテンとベリーダンス)
一応私は以前にジャズダンスを15年くらいやっていたので、
全くの初心者では無いけど、
とにかくこの6年間は運動出来ずにいたので、
最初はハードで、10分ずつしか出来ませんでしたよ。

ヒップホップはちょっと難しい動きがあります。
腰をグルグル回しながらスクワットをするのは難しい(^▽^;)
あと私はジャンプとか速く走るのが辛いので、
その辺りは、足に響かない程度にやってます。
ディスコの方は、誰でも出来る動きだけれども、
運動量はけっこうあって、息が切れます。

10分単位でやれるのが気軽な所。
(準備運動+10分のプログラムが3つ+クールダウンと言う内容)
10分でも30分でも、時間と体力に合わせてダンスを楽しくやればOK★
もう汗ビッショリ。爽快感がありますよ。

夏には不向きだと思うので、今のうちに頑張らねば。
目に見えて締まった感じが出るのはいつの事やら。
お正月というネックがあるしね( ̄∇ ̄*) ヤバッ

関連記事*****
「筆ぐるめ、困った・・・」

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

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(非公開コメント受付中)

~\(^-^)/
こんばんはっ!YANさんは映画以外のレビューもお上手ですね~!
とっても楽しそうなのが伝わってきます。
これなら飽き性のワタシでも続けられるでしょうか。。。。
過去、ビリー隊長のところに入隊するも3日で除隊。
トレーシー・アンダーソンも1週間で断念。(T△T)
YANさん、ご自宅でされてるの素晴らしいです。
身体動かされるのがお好きなんでしょうね^^
足にご無理がないよう続けられて下さいネ☆

250枚の年賀状、大変ですね~~。
うちはわずか100枚ですが宛名は全て筆(ペン)で手書きなので時間かかりますっ。
が、がんばります。

そうそう。先日YANさんが何故か夢に出て来て下さいました。
天海 祐希さん似の、スリムでしゅっとした美人さんでした。
・・・・・合ってます???・(〃∇〃)
ワタシはおチビですが88、59、84のグラドル体型だったりします(笑)
二の腕が異常に太いのでどうにかしたいです。
良い方法あったら教えて下さい。
NoTitle
はじめまして、優 と言います。
ブログ楽しく見させていただきました。

私は「レビューブログ・grupo」という、
レビュー記事を集めて掲載する、といったサイトを運営しています。
と言ってもまだ開設したばかりで、今記事を集めている最中です。

そこで真に勝手ながら、記事をリンクさせていただきました。

このようなサイト(⇒ http://kidding.jimdo.com/)ですが、
もし迷惑でしたらおっしゃって下さい。すぐにリンクを解除いたします。

迷惑でなければ、今後ともよろしくお願いします。
mia☆miaさんへ
こんにちは!
「ヤーナリズム」楽しいですよ~♪
私も以前、「ビリー」やりました(^▽^;)
3日よりは長くやったけど、あれはちょっとしんどかったですね。
トレーシーは知らないわ、mia☆miaさんのほうが熱心みたいな(≧ε≦)
でも、そんな素晴らしいグラドル体型なら、こういうエクササイズは
全然必要無いじゃないですか。
健康維持のための軽目の運動で充分ですよ★

私はとにかくダンスが大好きで(特にHIPHOP系やマイケル、見るのも好き!)
普通に歩くと痛い足でも、ダンスだとなぜか動けるんですよね。
でも、もっと違う振り付け(プログラム)をやりたいとか思うから、
ヤーナリズムも、ずっと同じだとそのうち飽きる可能性はアリ・・・(^^;

あら、私がmia☆miaさんの夢に出たって?
それじゃあ出演料いただかなくっちゃ(←友近さんのネタです(≧▽≦))
天海祐希さん似の・・? それ私じゃないですね~出演料は要らないか。
私もmia☆miaさんと同じく小柄なんです。
だけど、運動不足がたたりオバサン体型でお腹ポッコリだし、
二の腕だってプルプル、締めたいと思ってエクササイズやってます。

住所データは250でも、年賀状を出すのは半分くらいですよ。
mia☆miaさん、手書きは素晴らしいなあ~頑張って下さい!

優さんへ
はじめまして。

優さんのブログを拝見しましたが、商品に対する本音が
集められていて、いいですね。

私のつたない記事で良ければ、どうぞリンクして下さい。

ご連絡をありがとうございました。

あせる・・・
年の瀬も迫ってきましたね。v-12
年賀状は買いましたが、まだ取り掛かっていません。文面に悩みますね。まわりに聞くと「謹賀新年」や「明けましておめでとう」も多いですよ。迎える年を新たな気持ちで祝うのは間違いないので、いつも通りでいいかなと思っています。

ヤーナリズムはテレビで見て、私も娘とやりたいと言ってました! あの人があんなに痩せるなら私だってという気になります。(笑)
でもYANさん、ダンスが出来るなら、また戻ってきたらどうですか?産休だった先生も復活されましたよ。中年組もまだ頑張っています。後列でゆる~めに私と一緒にやりましょうよ!v-344
おはようございます。
YANさん メリークリスマス!

いつも拝見させて頂いていますが、
コメントは初めてですね^^
お互い素敵な映画を紹介して行きましょうね^^
これからもよろしくお願いします。
よしりんさんへ
返事が遅くなってごめんなさいね。
ほんと年末は、気ばかり焦ってイヤだね~(- -;)

確かに新たな気持ちで新年をスタートさせるのは、
例年と同じなんだから、「謹賀新年」でもいいよね。
私は印刷を終えて、投函できました。ホッ

ヤーナリズムのCMは上手いと思うな~
あの人、そんな特別な人じゃないもんね(^▽^;)
誰でも出来そうって思わせる人だから、乗せられちゃったわ。(≧ε≦)

ダンスが出来ると言っても、家で休み休みだからですよ。
教室に通ってまではムリ。。。周りに迷惑かけちゃうしね。。
いや~元気なよしりんさんたちが、すっごく羨ましい~
また出来る日を目標として、なんとか治すように努力するね★

しげちゃんさんへ
メリークリスマス!クリスマスが過ぎて、すいません。
ご訪問ありがとうございます。

ブログを覗いて下さっても、コメントを残して下さる方は
少ないので、ひじょうに嬉しいです☆
しげちゃんさんは、サンタクロースかもしれませんね~(^_^)

私はミーハーなので話題作ばかり観てます。
その中で素敵な映画に出会えた時は最高です!
ぜひ、また遊びにいらして下さいね★

NoTitle
こんばんは!
そのようなDVDがあるのですか・・・。
続けていけばこんな腹筋に?Σ( □ ;)オオツ
しかし3000円も違うのは大きいですよ。
ジャズダンス15年!
すごい・・・・。
吉永小百合風のYANさんを想像してしまいましたww
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愛知女子さんへ
こんにちは!
エクササイズなんて愛知女子さんには不要のものかしら?(^^;
1年かけてもあんな腹筋になれるわけないですよ~
クレヨンでスジでも描いておきます(≧▽≦)
なぜだか11月のあの時だけは、値引きしてましたね~ラッキーでした。

吉永小百合さんって、いくら何でもあたしゃぁ そんな年齢じゃないですよ。
って、天下の小百合様の名前が出て喜ぶべきところを、
否定するとは、とんでもない不届き者 グハ!☆(゜o゚(○=(-_-;パンチ!
(年齢にピリピリするお年頃です(^^;)

↑の匿名の方へ
わざわざありがとうございました★
良ければ、映画記事も覗いてやって下さいね~
久しぶりにお邪魔します~
えーとこちらでは今年初めてかな?
あけましておめでとう~
私も年賀状に「謹賀新年」とびくびくしながら書きましたが
みんな意外とフツーでした(地域性もあるかな)

ところでヤーナリズム! 3000円もやすくなってたんですか~~~!!
それは私も飛びついたかも☆
いまだにギックリ再発が怖くてカーヴィーダンスも中断中の私ですが
そろそろ何か始めないとすっかり体が硬くなっちゃって~(><)
わさぴょんさんへ
明けましておめでとう~
って前に挨拶を交わしたけど、どうもご丁寧に、ありがとう☆

そうそう、届いた年賀状は普通でしたよ。
一枚だけ、「絆」というのがあった。
まあ、東海から西だからそうだったんでしょうね。

ヤーナリズム、なぜか私が見た11月は値引きしてたの。
後で製造元に怒られて、元に戻したのかな?
腰は痛めると大変だよね~ でも動かさないとダメだしね。。。
だから私も、足腰が痛むので、週に1~2回程度でやってます。
わさぴょんさんも軽目に少しずつトライしてみるといいよ。

ひとりごと
  
■仕事、通院、年末年始の準備、いろいろ忙しいです。12/04
■「Prime Music」―Amazonのプライム会員でいた事が良かったと思えた。100万曲以上が聴き放題!ピンポイントで自分が聴きたい曲がなかったりするけど、聴き流しにはいい。11/20 
■やっば~い!喪中ハガキ印刷のためにPCを開いたら、久しぶり過ぎてメールが山ほど溜まっていた。ほとんど宣伝メールだけどね。11/05  
■友人とランチに行った。混んでいて仕方なく座敷で正座して食べたけど、足とお尻が痛くなって焦った。前より悪化しているような。今週お坊さんが来るけど正座出来ないと困るな。10/26 
■娘がミスチルのZEPPでのLIVEに当選した!凄い倍率だったのに。翌日のEXILEのチケットもゲット。最近、ついてるな~ 私もLIVEに行きたいな~ 10/23  
■ショッピングでポイントが溜まっていてスカートがかなり安く買えた! 得した気分☆ 10/21 
■半年以上、不明熱による通院を続けているけど、血液検査の結果がだんだん良くなって来て少し希望が見えてきた。それにしても未だに原因不明。10/17 
 
 
 -YAN-

 
最新記事
50音順作品索引       あ行~た行
各記事とリンクしています 古い記事でもコメントをどうぞ こちらからもお邪魔させていただきます 
「あ行」
■アーティスト
■愛、アムール
■I am Sam アイ・アム・サム
■アイ・アム・レジェンド
■アイアンマン
■アイアンマン2
■アイアンマン3
■愛する人
■アイズ
■アイデンティティ
■愛のむきだし
■アイム・ノット・ゼア
■アイランド
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■愛を読むひと
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■悪魔を見た
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■テッド
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■東京タワー オカンとボクと、時々、オトン 
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■トゥルー・グリット
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■トロン:レガシー
■トワイライト~初恋~
■トワイライト・サーガ/ニュー・ムーン
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■トワイライト・サーガ/ブレイキング・ドーンPart2
■ドン・ジョン
50音順作品索引       な行~わ行
「な行」
■ナイト&デイ
■ナイト・ウォッチ/NOCHNOI DOZOR
■ナイロビの蜂
■NINE
■嘆きのピエタ
■ナショナル・トレジャー
■ナショナル・トレジャー2/リンカーン暗殺者の日記
■ナンバー23
■21グラム
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■20世紀少年<第2章>最後の希望
■20世紀少年<最終章>ぼくらの旗
■28日後...
■28週後...
■2012
■ニューオーリンズ・トライアル
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■NEXTーネクストー
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■ノウイング
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■ノッキン・オン・ヘブンズ・ドア
■ノルウェイの森
「は行」
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■パイレーツ・オブ・カリビアン/デッドマンズ・チェスト
■パイレーツ・オブ・カリビアン/ワールド・エンド
■パイレーツ・オブ・カリビアン/生命の泉
■ハウスメイド
■ハウルの動く城
■博士と彼女のセオリー
■パシフィック・リム
■バタフライ・エフェクト
■8人の女たち
■HACHI 約束の犬
■バットマン・ビギンズ
■バッド・エデュケーション
■バトルシップ
■バニラ・スカイ
■母なる証明
■ハプニング
■パフューム ある人殺しの物語
■パブリック・エネミーズ
■バベル
■ハムナプトラ3 呪われた皇帝の秘宝
■ハモンハモン
■パラノーマル・アクティビティ
■パリ20区、僕たちのクラス
■パリより愛をこめて
■ハルク
■半落ち
■ハンガー・ゲーム
■ハンガー・ゲーム2
■ハングリー・ラビット
■ハンコック
■ハンニバル・ライジング
■バンテージ・ポイント
■パンズ・ラビリンス
■ビー・デビル
■英雄HERO
■HERO(邦画)
■ヒア アフター
■ピエロの赤い鼻
■ヒストリー・オブ・バイオレンス
■ビッグ・フィッシュ
■ヒッチコック
■瞳の奥の秘密
■ヒトラーの贋札
■ヒミズ
■127時間
■ヒューゴの不思議な発明
■BIUTIFULビューティフル
■ビューティフル・マインド
■ビヨンドtheシー~夢みるように歌えば~
■ピラニア
■ファーゴ
■ファイト・クラブ
■ファイナル・デッドコースター
■ファニーゲーム
■ファミリー・ツリー
■ファンタスティック・フォー[超能力ユニット]
■50/50 フィフティ・フィフティ
■フィリップ、きみを愛してる!
■ブーリン家の姉妹
■THE 4TH KIND フォース・カインド
■復讐者に憐れみを
■複製された男
■ブタがいた教室
■PUSH 光と闇の能力者
■フッテージ
■舟を編む
■フライト
■フライト・ゲーム
■フライトナイト/恐怖の夜
■プライベート・ライアン
■ブラインドネス
■フラガール
■プラダを着た悪魔
■ブラックサイト
■ブラック・スネーク・モーン
■ブラック・スワン
■ブラック・ダリア
■ブラッド・ダイヤモンド
■プリズナーズ
■プリンス・オブ・ペルシャ/時間の砂
■ブルージャスミン
■プレイス・ビヨンド・ザ・パインズ/宿命
■プレシャス
■プレステージ
■ブロウ
■ブロークバック・マウンテン
■ブロードウェイ♪ブロードウェイ コーラスラインにかける夢
■プロメテウス
■ヘアスプレー
■ペイチェック 消された記憶
■ベイマックス
■北京ヴァイオリン
■ベスト・キッド
■別離
■ペネロピ
■ヘルプ~心がつなぐストーリー~
■ベンジャミン・バトン 数奇な人生
■抱擁のかけら
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YAN

Author:YAN
生粋の名古屋人

映画は自宅鑑賞がほとんどです
自分の記憶の記録なので
ネタバレ多いです
愛情を込めて感想を
書いているつもり・・・ですが
文章はつたないです

音楽は70年代ROCKが好みです

「ネタバレあります」
→大きなネタバレ
「ネタバレあるかも」
→小さなネタバレ
となっています ご了承ください

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